- อ้างอิง: รับชมภาพประกอบได้จาก AP Images ( http://www.apimages.com ) และ http://www.presseportal.ch/nr/100021616/
(ภาพ: http://photos.prnewswire.com/prnh/20151014/276866-INFO )
รายงานการค้นพบใหม่ที่เปิดเผยในวันสากลโรคกระดูกพรุน (World Osteoporosis Day) โดยมูลนิธิโรคกระดูกพรุนนานาชาติ (International Osteoporosis Foundation: IOF) แสดงให้เห็นว่า 89% ของผู้ใช้โปรแกรมคำนวณแคลเซียมใหม่จาก IOF ได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอ เมื่ออ้างอิงกับปริมาณแคลเซียมที่ควรได้รับตามคำแนะนำของสถาบันการแพทย์ (Institute of Medicine: IOM)* สำหรับโปรแกรมฟรีตัวนี้จะช่วยคำนวณปริมาณแคลเซียมที่เราได้รับในแต่ละวัน โดยอิงจากอาหารที่รับประทานตามปกติในแต่ละสัปดาห์
- IOF Calcium Calculator ( http://www.iofbonehealth.org/calcium-calculator )
- Survey results infographic ( http://www.worldosteoporosisday.org/press-centre )
แคลเซียมคือส่วนประกอบหลักของเนื้อเยื่อกระดูก โดยแคลเซียม 99% ของร่างกายถูกเก็บไว้ที่กระดูก การได้รับแคลเซียมอย่างเพียงพอร่วมกับวิตามินดี โปรตีน และสารอาหารรองอื่นๆ จะช่วยให้เด็กมีกระดูกที่แข็งแรงและมีมวลกระดูกสูงสุดเมื่อโตเต็มที่ ส่วนในผู้ใหญ่ก็จะช่วยประคองสุขภาพกระดูกเมื่อมีอายุมากขึ้น
คำแนะนำเกี่ยวกับปริมาณแคลเซียมที่ร่างกายควรได้รับมีความแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศทั่วโลก และยังขึ้นอยู่กับเพศรวมถึงอายุด้วย โดย IOM ระบุว่า เยาวชนอายุระหว่าง 9-18 ปี ควรได้รับแคลเซียม 1300 มิลลิกรัม/วัน ขณะที่ผู้หญิงหลังวัยหมดประจำเดือนและผู้ชายอายุมากกว่า 70 ปี ควรได้รับแคลเซียมอย่างน้อย 1200 มิลลิกรัม/วัน
ผลการคำนวณแคลเซียมโดยอ้างอิงจากผู้ใช้โปรแกรมจำนวน 6,908 คน จาก 83 ประเทศ แสดงให้เห็นว่า
- ปริมาณแคลเซียมที่ได้รับโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 594 มิลลิกรัม/วัน และแม้ว่าจะมีการเพิ่มให้อีก 300 มิลลิกรัม เนื่องจากผู้ใช้อาจได้รับแคลเซียมจากแหล่งอื่นที่ไม่ได้ถูกนำมาคำนวณในโปรแกรมนี้ ผู้ใช้ก็ยังได้รับแคลเซียมไม่เพียงพออยู่ดี
- สัดส่วนของผู้ชายและผู้หญิงที่ได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอมีเกือบเท่าๆกัน (89% และ 90% ตามลำดับ) และไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในทุกกลุ่มอายุ
- มีเพียง 11% ที่ได้รับแคลเซียมเพียงพอ
- 29% ของผู้ตอบแบบสำรวจเคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระดูกพรุนหรือโรคกระดูกบาง
จูดี้ สเตนมาร์ค ซีอีโอของ IOF แสดงความเห็นว่า "การค้นพบนี้บ่งชี้ว่า ผู้คนจำนวนมากยังไม่ตระหนักถึงความสำคัญของสารอาหารที่ช่วยให้กระดูกแข็งแรง การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างสมดุล ร่วมกับการออกกำลังกายเป็นประจำและการใช้ชีวิตอย่างชาญฉลาด เช่น การไม่สูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์แต่พอเหมาะ จะช่วยสร้างรากฐานสำหรับกระดูกที่แข็งแรงเมื่อมีอายุมากขึ้น สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงสูงในการเกิดภาวะกระดูกหักอันเนื่องมาจากโรคกระดูกพรุน อาหารที่ทำให้กระดูกแข็งแรงยังช่วยป้องกันไม่ให้หกล้มและเร่งประสิทธิภาพของการรักษาด้วย"
คุณจูดี้กล่าวเสริมว่า "ในระยะหลังมีรายงานซึ่งเป็นที่ถกเถียงกันในแวดวงสื่อเกี่ยวกับแคลเซียม วิตามินดี และบทบาทในการเป็นสารอาหารเสริม ที่อาจก่อให้เกิดความสับสนขึ้นได้ สิ่งสำคัญที่ควรจำให้ขึ้นใจคือ การได้รับแคลเซียมและวิตามินดีตามปริมาณที่แนะนำ รวมถึงสารอาหารที่สำคัญอื่นๆ มีความจำเป็นต่อการสร้างเสริมสุขภาพกระดูกที่ดี อีกทั้งควรตระหนักว่า คำแนะนำเกี่ยวกับปริมาณแคลเซียมที่ร่างกายควรได้รับมีความแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศทั่วโลก โดยทาง IOF ได้ใช้คำแนะนำจาก IOM เป็นมาตรฐานอ้างอิงของเรา แต่ก็สนับสนุนการใช้คำแนะนำของหน่วยงานท้องถิ่นหรือหน่วยงานระดับประเทศอื่นๆ คนเราควรได้รับแคลเซียมเข้าสู่ร่างกายผ่านการรับประทานอาหารเป็นหลัก และใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารก็ต่อเมื่อได้รับแคลเซียมจากอาหารหลักไม่เพียงพอ โดยเฉพาะเมื่อมีการเจ็บป่วยบางอย่างร่วมด้วย ส่วนใครก็ตามที่มีความวิตกกังวลควรปรึกษาแพทย์ที่สามารถให้คำแนะนำได้อย่างเหมาะสม"
โรคกระดูกพรุน เป็นโรคเรื้อรังที่ทำให้กระดูกเปราะบางและมีแนวโน้มแตกหักได้ง่าย โรคดังกล่าวพบในผู้หญิง 1 ใน 3 คน และผู้ชาย 1 ใน 5 คนที่มีอายุมากกว่า 50 ปี อาการกระดูกหักจากโรคกระดูกพรุนคือสาเหตุหลักของความเจ็บปวด ภาวะทุพพลภาพ และการพึ่งพาตนเองไม่ได้ในหมู่ผู้สูงอายุทั่วโลก
ดาวน์โหลดโปรแกรมคำนวณแคลเซียมได้ฟรีที่
โปรแกรมคำนวณออนไลน์: http://bit.ly/calcium-calculator-web
แอปไอโฟน: http://bit.ly/calcium-calculator-iOS
แอปแอนดรอยด์: http://bit.ly/calcium-calculator-android
*โปรแกรมคำนวณใช้คำแนะนำของ IOM สำหรับทุกประเทศ ยกเว้นประเทศอิตาลีที่ใช้คำแนะนำของหน่วยงานในประเทศ
วันสากลโรคกระดูกพรุนจัดขึ้นเป็นประจำทุกปีในวันที่ 20 ตุลาคม ท่านสามารถติดตามแคมเปญรณรงค์ตลอดทั้งปีได้ที่ http://www.worldosteoporosisday.org #LoveYourBones
พันธมิตรอย่างเป็นทางการของวันสากลโรคกระดูกพรุน: Amgen, Fonterra, Pfizer Consumer Healthcare, Lilly, MSD, Takeda
ผู้สนับสนุนโภชนาการของวันสากลโรคกระดูกพรุน: DSM, Rousselot, Sunsweet
สื่อมวลชนติดต่อ
ชารันจิต จาเก็ท
โทร. +41-79-874-52-08
อีเมล: cjagait@iofbonehealth.org
แหล่งข่าว: มูลนิธิโรคกระดูกพรุนนานาชาติ (IOF)
พีอาร์นิวส์ไวร์
Showing posts with label IOF. Show all posts
Showing posts with label IOF. Show all posts
Monday, October 26, 2015
Calculator Shows That 89% of Users Aren't Getting Enough Calcium, a Key Nutrient for Good Bone Health
-Cross reference: Picture is available at AP Images ( http://www.apimages.com ) and http://www.presseportal.ch/nr/100021616/ -
(Photo: http://photos.prnewswire.com/prnh/20151014/276866-INFO )
New findings released on World Osteoporosis Day by the International Osteoporosis Foundation (IOF) show that 89% of those who used the new IOF Calcium Calculator - which is based on Institute of Medicine (IOM) recommendations* - were calcium deficient. The free online tool helps people calculate their approximate daily calcium intake based on their typical weekly diet.
- IOF Calcium Calculator ( http://www.iofbonehealth.org/calcium-calculator )
- Survey results infographic ( http://www.worldosteoporosisday.org/press-centre )
Calcium is a major building-block of our bone tissue, with 99% of the body's calcium stored in the skeleton. Along with vitamin D, protein and other micronutrients, adequate calcium intake helps young people build strong bones in order to maximize their bone mass potential and older people maintain their bone health as they age.
Calcium recommendations vary worldwide, with recommended intakes based on age and gender. According to the Institute of Medicine (IOM), young people aged 9-18 should have a calcium intake of 1300 mg/day, while postmenopausal women and men aged over 70 should be getting at least 1200 mg per day.
The Calcium Calculator results, based on 6,908 users from 83 countries, showed that:
- The average calcium intake was 594 mg per day. Even if an additional 300 mg is added to this total to account for any calcium obtained through sources not included in the calculator, the users would still be deficient
- Men and women had almost equal percentages of insufficiency (89% vs 90% respectively), with no significant difference across the age groups
- 11% achieved sufficient calcium intake levels
- 29% of respondents had previously been diagnosed with osteoporosis or osteopenia
Judy Stenmark, CEO, IOF, stated "These findings suggest that many people may not be aware of the importance of bone-healthy nutrition. A healthy, balanced diet combined with regular exercise and smart lifestyle choices, such as not smoking and moderate alcohol intake, helps set the foundation for strong bones as you age. For those at high risk of fracture due to osteoporosis, a bone-healthy diet also supports falls prevention and enhances the benefits of therapy."
She added "Recent controversial reports in the media in regard to calcium, vitamin D and the role of supplementation may be causing confusion. The important thing to remember is that achieving recommended dietary intakes of calcium and vitamin D, together with other important nutrients, is necessary for optimum bone health. It should be recognized that calcium intake recommendations vary around the globe. IOF uses IOM recommendations as our reference standard but supports the use of national/local intake recommendations. Calcium needs should be met through food sources primarily. Supplements may be beneficial if adequate calcium intake cannot be met through the diet, especially where certain medical conditions exist. Anyone with concerns should speak to their doctor who can advise appropriately."
Osteoporosis, a chronic disease which causes bones to become weak and prone to fracture, affects approximately one in three women and one in five men aged over 50. Osteoporotic fractures are a major cause of pain, disability, and loss of independence in seniors worldwide.
Calcium Calculator available free of charge:
Online: http://bit.ly/calcium-calculator-web iPhone App: http://bit.ly/calcium-calculator-iOS Android App: http://bit.ly/calcium-calculator-android
*Calculator uses IOM recommendations for all countries, with the exception of Italy where national recommendations were provided.
World Osteoporosis Day (WOD), observed on 20 October, marks a year-long campaign http://www.worldosteoporosisday.org #LoveYourBones
WOD Official Partners: Amgen, Fonterra, Pfizer Consumer Healthcare, Lilly, MSD, Takeda WOD Nutrition Supporters: DSM, Rousselot, Sunsweet
Media contact
Charanjit Jagait
Phone +41-79-874-52-08, cjagait@iofbonehealth.org
Source: The International Osteoporosis Foundation (IOF)
PRNewswire
(Photo: http://photos.prnewswire.com/prnh/20151014/276866-INFO )
New findings released on World Osteoporosis Day by the International Osteoporosis Foundation (IOF) show that 89% of those who used the new IOF Calcium Calculator - which is based on Institute of Medicine (IOM) recommendations* - were calcium deficient. The free online tool helps people calculate their approximate daily calcium intake based on their typical weekly diet.
- IOF Calcium Calculator ( http://www.iofbonehealth.org/calcium-calculator )
- Survey results infographic ( http://www.worldosteoporosisday.org/press-centre )
Calcium is a major building-block of our bone tissue, with 99% of the body's calcium stored in the skeleton. Along with vitamin D, protein and other micronutrients, adequate calcium intake helps young people build strong bones in order to maximize their bone mass potential and older people maintain their bone health as they age.
Calcium recommendations vary worldwide, with recommended intakes based on age and gender. According to the Institute of Medicine (IOM), young people aged 9-18 should have a calcium intake of 1300 mg/day, while postmenopausal women and men aged over 70 should be getting at least 1200 mg per day.
The Calcium Calculator results, based on 6,908 users from 83 countries, showed that:
- The average calcium intake was 594 mg per day. Even if an additional 300 mg is added to this total to account for any calcium obtained through sources not included in the calculator, the users would still be deficient
- Men and women had almost equal percentages of insufficiency (89% vs 90% respectively), with no significant difference across the age groups
- 11% achieved sufficient calcium intake levels
- 29% of respondents had previously been diagnosed with osteoporosis or osteopenia
Judy Stenmark, CEO, IOF, stated "These findings suggest that many people may not be aware of the importance of bone-healthy nutrition. A healthy, balanced diet combined with regular exercise and smart lifestyle choices, such as not smoking and moderate alcohol intake, helps set the foundation for strong bones as you age. For those at high risk of fracture due to osteoporosis, a bone-healthy diet also supports falls prevention and enhances the benefits of therapy."
She added "Recent controversial reports in the media in regard to calcium, vitamin D and the role of supplementation may be causing confusion. The important thing to remember is that achieving recommended dietary intakes of calcium and vitamin D, together with other important nutrients, is necessary for optimum bone health. It should be recognized that calcium intake recommendations vary around the globe. IOF uses IOM recommendations as our reference standard but supports the use of national/local intake recommendations. Calcium needs should be met through food sources primarily. Supplements may be beneficial if adequate calcium intake cannot be met through the diet, especially where certain medical conditions exist. Anyone with concerns should speak to their doctor who can advise appropriately."
Osteoporosis, a chronic disease which causes bones to become weak and prone to fracture, affects approximately one in three women and one in five men aged over 50. Osteoporotic fractures are a major cause of pain, disability, and loss of independence in seniors worldwide.
Calcium Calculator available free of charge:
Online: http://bit.ly/calcium-calculator-web iPhone App: http://bit.ly/calcium-calculator-iOS Android App: http://bit.ly/calcium-calculator-android
*Calculator uses IOM recommendations for all countries, with the exception of Italy where national recommendations were provided.
World Osteoporosis Day (WOD), observed on 20 October, marks a year-long campaign http://www.worldosteoporosisday.org #LoveYourBones
WOD Official Partners: Amgen, Fonterra, Pfizer Consumer Healthcare, Lilly, MSD, Takeda WOD Nutrition Supporters: DSM, Rousselot, Sunsweet
Media contact
Charanjit Jagait
Phone +41-79-874-52-08, cjagait@iofbonehealth.org
Source: The International Osteoporosis Foundation (IOF)
PRNewswire
Subscribe to:
Posts (Atom)